
В период климакса многие женщины сталкиваются с задержкой жидкости в организме, которая проявляется отеками. Это происходит по причине изменения гормонального баланса, сбоях в функционировании всего организма. Если менопауза протекает нормально, отеки не прогрессируют. Но при малейшей задержке жидкости в организме, неприятный симптом не заставит себя ждать.
Также следует подобрать удобную обувь, не мешающую циркуляции крови, отказаться от облегающей одежды и периодически делать перерывы в условиях сидячей работы.
Причины возникновения отеков
Отеки при климаксе у женщин могут свидетельствовать о следующих проблемах со здоровьем:- лишний вес;
- изменения в системе водно-солевого баланса;
- нарушения в центральной нервной системе (ЦНС);
- сбои в гормональном фоне;
- прием гормональных препаратов, антидепрессантов, антифлогистических средств и медикаментов, блокирующих кальций.
Профилактика
Борьба с хронической отечностью должна быть направлена на устранение гормонального дисбаланса, насыщение организма витаминами, вывод лишней жидкости. Чтобы климакс не провоцировал появление отеков, рекомендуется придерживаться простых профилактических мер:- контроль массы тела;
- здоровое сбалансированное питание;
- отказ от курения и алкоголя;
- активный образ жизни;
- соблюдение правильного режима дня;
- отказ от интенсивных физических нагрузок.
