Из-за активной мимики лица на лбу у женщин рано появляются морщины. С возрастом они становятся глубокими и выглядят некрасиво. Это происходит из-за снижения выработки женского гормона — эстрогена. Кожа теряет упругость и эластичность за счет снижения количества влаги в клетках. Расскажем, как быстро убрать морщины на лбу в домашних условиях и придать коже сияющий и здоровый вид.
Упражнения для подтяжки морщин на лбу в домашних условиях
Прежде чем приступить к гимнастике, сделайте разминку для мышц лица. Идеально подойдет упражнение «Джим Кэрри», о котором мы писали в этой статье.
Упражнения делаются при помощи рук. Это обусловлено необходимостью проработки лобной мышцы. Любую складку, возникшую во время выполнения комплекса, нужно разгладить, приложив к ней палец.
- Сложите руки в замок и расположите над бровями, немного надавив на кожу лба. Теперь поднимите и опустите брови. Прилагайте максимально возможное усилие, пока не почувствуете под ладонями дискомфорт и покалывание. Повторите 40 раз.
- Прокачайте мышцу гордецов: она начинается чуть ниже переносицы и вплетается в лобную мышцу. Ее тренировка направлена на предотвращение появления вертикальных заломов между бровями. Поставьте ладони на лоб домиком: большее давление окажите на хвостики бровей, чтобы удержать их неподвижными. Сама мышца гордецов остается открытой. Поднимайте середину лба вверх: стремитесь начальные точки бровей передвинуть выше. Повторите 30 раз.
- Поставьте указательные пальцы на брови, придавите. Поднимайте брови вверх, оказывая сопротивление и одновременно растягивая зону межбровья: лоб в этот момент ровный, без складок. Оставайтесь в таком положении 5 секунд, потом расслабьтесь. Повторите 15 раз.
- Представьте, что к хвостикам бровей привязаны ленты, завязанные на затылке. Тянитесь ими в стороны, чувствуйте движение мышц. Брови не поднимайте. После того, как вы выбрали удобное положение, сложите вместе средний и указательный пальцы; начните легонько стучать по мышце гордецов. Старайтесь выполнить упражнение в течение 40 секунд.
- Расположите ладони по линии роста волос: начало кисти на висках, пальцы на верхушке лба. Подтягивайте мышцу к затылку, опускайте ее: у вас получится движение туда-сюда. Повторите 70 раз.
Делайте ежедневную гимнастику и через 2 месяца увидите результаты. Если совместить ее с приемом Лигнариуса, эффект будет быстрей. Лигнариус — растительный препарат, содержащий фитогормоны. Они идентичны эстрогену, и помогают организму восстановить женское здоровье. Клетки кожи наполняются влагой, становятся упругими и сильными.
Как убрать морщины на лбу с помощью косметологических процедур
Так как косметологические процедуры проводят специалисты в клиниках, в этой статье останавливаться на них подробно мы не будем. Предлагаем изучить материал по ссылке: здесь описаны виды лифтинга и их польза для красоты кожи лица.
Как убрать морщины на лбу народными средствами
Справиться с морщинами на лбу в домашних условиях помогут средства из холодильника. Продукты для масок должны быть свежими и натуральными. Не допускается их замена на магазинные аналоги: сюда относится молоко, сливки, творог. Если вы всерьез решили заняться борьбой со старением, приобретите ингредиенты в фермерских угодьях.
- разомните в миске треть спелого банана, добавьте 0,5 ч. ложки 10% сливок. Засыпьте в блендер по 1 ч. ложке риса, грецких орехов и овсяных хлопьев. Перемелите в муку, после смешайте с содержимым миски. Нанесите маску на зону лба и выдержите 20 минут. Повторяйте процедуру 1 раз в неделю. Маска придаст коже естественное сияние, уберет воспаления, сделает глубокие морщины менее заметными. Курс — 2 месяца;
- положите в керамическую чашу десертную ложку рыбьего жира и столько же горчичного меда. Омега 3, витамин D2 и A идеально подходят для увядающей кожи с глубокими морщинами. Компоненты разглаживают их, убирают покраснения и пигментные пятна. Маску нанесите на 30 минут, далее смойте теплой водой и сразу же ополосните горячей. Делайте процедуру на ночь, так как запах рыбьего жира остается на кожу еще 5-9 часов.
- смешайте 1 яичный желток с 3 каплями лимона. Нанесите тягучую массу на лоб и держите 20 минут. Смойте водой, нанесите крем. Рекомендуем делать яичную маску через день в течение 2 недель.
- перемелите в блендере половину помидора, добавьте белок и 1 ложку оливкового масла и мед. Она убирает жирный блеск со лба, заполняет складки, уменьшая их глубину. Эффект от этого домашнего средства проявляется на 2 месяц использования.
Чтобы морщины на лбу не были выраженными, следите за мимикой: при любых активных движениях лоб должен оставаться неподвижным. Если он задействован, старайтесь приподнимать вверх лобную мышцу, а не кожу.
Хорошего дня!