Если вы уже столкнулись с последствиями снижения уровня эстрогенов, то выглядеть красиво и молодо — непростая задача. В этот период наступает фаза активного старения: кожа на лице становится тоньше, появляются морщины.
Недостаток времени тоже играет большую роль — несвоевременно вымытые волосы, испортившийся маникюр приводят к тому, что внешний вид становится неопрятным. Расскажем, как выглядеть ухоженной каждый день, тратя на это минимум времени.
Ежедневные утренние процедуры
Чтобы выглядеть ухоженной каждый день, умывайтесь правильно. Смочите ватный тампон в ледяной воде, протрите лицо, чтобы улучшить кровообращение. Нанесите на кожу пенку для умывания, которая подходит для вашего типа кожи, вспеньте. Сложите ладони лодочкой и налейте воды. Подбросьте ее к лицу. Выполняйте действие в течение 20–30 секунд — такой мини-массаж помогает коже стать упругой.
Заранее приготовьте кубики льда с травами: для снятия воспаления подойдет ромашка и зверобой, для отбеливания кожи — лед с капелькой лимона. Водите кусочком льда по массажным линиям до тех пор, пока не почувствуете, что не можете терпеть холод. Промокните лицо бумажной салфеткой.
Рекомендуем отказаться от полотенец многоразового использования — на них немало микробов. Лицо должно остаться чуть влажным.
Чтобы защитить кожу на весь день и обеспечить непрерывное питание, воспользуйтесь легким дневным кремом или увлажняющим праймером. Если у вас жирная кожа, приобретите специальный матирующий крем из аптеки.
Есть ли необходимость в ежедневном макияже?
Если вы хотите выглядеть красивой и дольше оставаться молодой, ограничьте использование косметики, запечатывающей кожные поры. Это пудра, тональные кремы, румяна. Если вы стесняетесь выходить из дома без макияжа, старайтесь смывать косметику не позже, чем через 10 часов после нанесения.
Делайте вечерние маски, способные подтянуть овал лица и упражнения для предотвращения морщин.
Если вы страдаете из-за неровных бровей или формы глаз, обратите внимание на перманентный макияж. Эта простая процедура скрывает незначительные дефекты лица. Благодаря перманенту вы сможете тратить меньше времени на ежедневный макияж и оставаться ухоженной, даже если забыли накраситься.
Волосы и ногти — второе лицо женщины
Чтобы волосы были в порядке, используйте косметику или маски для волос. Любой профессиональный уход дает быстрый результат за счет содержания в составе средств множественных химических соединений. Маски из домашних продуктов обладают накопительным эффектом, который становится заметен через 4–6 месяцев.
Идеальный вариант — сбрызгивать волосы на ночь термальной водой. Ее позиционируют как средство для лица, однако, доказано, что на волосы такая вода оказывает мощнейший оздоровительный эффект.
За ногтями нужно ухаживать постоянно. Делать солевые ванночки или лимонотерапию. Для ванночки наберете в миску 200 мл воды, добавьте 50 г соли. Опустите в раствор кончики пальцев на 3-5 минут. Достаточно 3 процедур в неделю, чтобы укрепить ногтевые пластины. Для отбеливания используйте лимон. Разрежьте его напополам и поочерёдно вводите пальцы в мякоть фрукта.
Процедуры массажа и масок в ногтевом салоне стоят недорого, зато обеспечивают ногтям здоровый вид. Обратите на них внимание, если времени на домашний уход в обрез. Не увлекайтесь шеллаком — между декоративными покрытиями обязательно необходим отдых.
Принимайте вспомогательные компоненты
В этой статье мы говорили, как проявляется недостаток эстрогена в организме. Чтобы скорректировать его уровень и замедлить старение, принимайте Лигнариус. Он содержит фитогормоны, полностью совместимые с организмом.
Применение Лигнариуса показано женщинам, испытывающим проблемы с сексуальным влечением. Он стимулирует желание и возвращает радость отношений.
Чтобы выглядеть ухоженной каждый день необязательно ходить на дорогие салонные процедуры. Уделяйте внимание простым вещам и улыбайтесь — тогда ваша красота будет притягательной в любом возрасте. Хорошего дня!