Климакс — это неприятное слово для женщин, испытавших на себе его первые признаки или только задумавшихся о его приближении. Для начала проясним, что климакс — это не болезнь! Это естественный процесс, который рано или поздно возникнет в жизни каждой из нас. Время идёт, наш организм перестраивается, гормональный фон изменяется — наступает климакс. Первые его проявления могут сбить с толку, расстроить и даже напугать, поэтому так важно обратиться к надёжному врачу-гинекологу.
Наступление климакса у каждой женщины индивидуально. На это влияют такие факторы, как перенесённые болезни, наличие вредных привычек и даже наследственность. Поэтому точно сказать, когда ждать его первых проявлений — очень трудно. Можно опираться на примерную информацию о возрасте наступления климакса, но лучше всего слушать своё тело и вовремя реагировать на необычные и тревожные «звоночки», которые оно само нам даёт.
Основная причина наступления климакса — гормональный сбой. Это естественный возрастной процесс, которого невозможно избежать. С течением времени репродуктивная система снижает свою активность, выработка гормонов постепенно уменьшается. В связи с внутренней перестройкой организм женщины начинает ощущать на себе симптомы гормонального сбоя. В первую очередь, это «приливы» — когда женщина чувствует резкий прилив жара. Можно заметить излишнюю тревожность и раздражительность. Иногда проявляются более серьёзные последствия гормонального сбоя — хрупкость костей и боли в сердце. Конечно, это не весь список самых распространённых симптомов, но в основном именно они становятся первыми «звоночками» начала климакса.
Стоит сразу разобраться с таким понятием, как менопауза, его часто путают с термином «климакс», что не совсем верно. Климакс — это длительный процесс, растянутый во времени и состоящий из нескольких этапов. Всё начинается с менопаузального перехода, который может продлиться пару-тройку лет и заключается в постоянном увеличении разрыва между менструациями. Менопауза — это состояние организма женщины, которое наступает сразу за переходом и регистрируется через 12 месяцев после последних естественных месячных. В среднем менопауза наступает примерно в 49,5 лет.
Для менопаузы характерны определённые симптомы: нарушение сна, частые позывы к мочеиспусканию в ночное время, снижение либидо, сухость влагалища. Менопауза также может заметно проявляться и другими симптомами, включая внешние изменения. Самое главное — вовремя обратиться к специалисту, чтобы подобрать подходящие способы снятия неприятных симптомов.
В период пременопаузы меняется не только периодичность менструации, но и характер выделений. Длительность кровотечения может заметно возрасти: от недели до 12 дней. Если выделения продолжаются дольше, необходимо обязательно обратиться к врачу. Также существует ряд патологий, при обнаружении которых нужно незамедлительно записаться на приём к гинекологу. В целом считается нормальным, если менструации приобретают хаотичный характер или, наоборот, сдвигаются последовательно с увеличением промежутка времени. Иногда бывает так, что месячные больше не приходят, а симптомы климакса так и не проявляются.
К сожалению, не всегда кровотечение во время климакса — это те самые привычные месячные. Иногда оно случается при приёме сильных лекарств или, что хуже, при некоторых болезнях. Вне зависимости от типа кровотечения необходимо вовремя отличить его от обычной менструации и запомнить, что любое отклонение от привычных месячных — будь то кровь после полового акта или непривычная сильная боль внизу живота — требует неотлагательного визита к специалисту.
Кроме кровотечений не стоит забывать и о выделениях иного характера. Если выделения поменяли цвет, консистенцию или запах, это должно стать поводом для беспокойства. Это может быть симптомом, как лёгкого расстройства здоровья, так и ряда заболеваний, таких как молочница, эрозия, гонорея и даже рак!
Изменения в характере выделений заметить несложно: зуд или жжение во влагалище, раздражение и болезненные ощущения, сильный неприятный запах, необычные включения в привычных выделениях. И если от запаха в некоторых случаях можно избавиться, следуя несложным инструкциям, то остальные признаки требуют похода к врачу.
Помимо вышеперечисленных неприятностей женщину может настичь ряд проблем, с которыми справиться можно своими силами, если начинать действовать заранее. Недержание мочи можно пресечь, тренируя мышцы промежности и не допуская появления лишнего веса. Бессонница в большинстве случаев минует тех, кто приучил свой организм вставать и ложиться в одно и то же время. Плохое настроение и ухудшение памяти «лечатся» активной социальной жизнью. Продолжительные приливы можно укоротить, если вовремя успокоиться, а их количество можно значительно уменьшить, следуя простым правилам
В плане интимной жизни после наступления климакса начинаются серьёзные проблемы — чаще всего женщина начинает чувствовать себя не такой привлекательной, как раньше. К этому добавляются неприятные и раздражающие симптомы, а с точки зрения физиологических изменений большой дискомфорт при занятиях сексом доставляет сухость и повышение чувствительности стенок влагалища. Не стоит раньше времени огорчаться или начинать переживать! С физическими проявлениями климакса можно справиться, а для устранения неприятных ощущений во время секса существует огромное разнообразие лубрикантов. Секс после 50 очень важен для женщины. Он не только улучшает эмоциональный настрой, но и положительно влияет на общее состояние организма.
У многих может возникнуть вопрос — если сексуальная жизнь после наступления климакса продолжается, остаётся ли шанс забеременеть в этот период? Даже учитывая, сколько остаётся яйцеклеток в женском организме к началу менопаузы, ответ положительный. Беременность может наступить естественным путём в период, пока менструации ещё продолжаются. Однако спустя примерно 5 лет после последних месячных беременность уже невозможна.
Мы уже выяснили, что климакс — это серьёзные скачки гормонального фона. В связи с этим может наблюдаться возникновение такого заболевания, как гипотиреоз. Гипотиреоз появляется из-за изменения гормонального фона щитовидки, и лучше сразу его выявить, так как лечению он легко поддаётся только при первичной или вторичной форме. Помимо симптомов, похожих на климактерические, обратите внимание на следующие проявления заболевания: снижение температуры тела, резкий набор веса, постоянное ощущение холода, изменение голоса, распухание языка, ухудшение слуха, затруднение мыслительного процесса, появление странного «грязного» цвета мочи, слабость и лёгкая боль в костях при движении. Гипотиреоз можно предотвратить, вовремя начав приём фитоэстрогенов.
Растительные эстрогены — это вещества, максимально повторяющие естественный гормон. При этом сами по себе они не являются гормональными препаратами и значительно лучше усваиваются и накапливаются организмом. Специалисты советуют женщинам начинать приём фитоэстрогенов после 40 лет. Такие препараты качественно улучшают общее состояние организма, предупреждают многие заболевания, связанные с возрастными изменениями, и при этом не имеют побочных эффектов. В некоторых случаях приём фитоэстрогенов необходим! Однако даже если женщина не испытывает серьёзного дискомфорта при наступлении климакса, стоит обратиться к специалисту для назначения безопасных препаратов растительного происхождения для поддержания здоровья организма.
Чтобы убедиться в безопасности и натуральности фитоэстрогенов, достаточно просто посмотреть на список привычных нам продуктов, содержащих этот компонент: кофе, молочные продукты, некоторые бобовые, зерновые. Содержатся полезные вещества и во множестве растительных чаёв и отварах трав.
В большинстве случаев простой приём растительных эстрогенов с продуктами питания имеет «накопительный» эффект — то есть для заметного результата необходимо правильно питаться продолжительное время. Если же симптомы климакса проявляют себя очень активно и мешают качественной жизни, не стоит ждать! Лучше обратиться к гинекологу за назначением препарата, содержащего необходимую дозировку фитогормонов. В этом случае можно обратить внимание на Лигнариус — препарат, содержащий растительные эстрогены в необходимой для организма дозе. В нем содержится лигнан из обыкновенной ели. Этот компонент воздействует на центральную нервную систему женщины и снимает панические состояния. При этом лигнан выравнивает количество эстрогенов в организме, что позволяет снять большинство симптомов климакса. За счет корректировки фона, появляется сексуальная активность. «Лигнариус» воздействует на переокисное окисление липидов и умаляет его, предупреждая старение и онкологические патологии — рак матки и молочной железы. При приеме «Лигнариуса» уменьшается частота и дискомфорт от приливов, понижается риск сосудистых заболеваний, исчезают головные боли и раздражительность. В проведенных исследованиях пациентки отмечали: принимая «Лигнариус», они стали лучше выглядеть и чувствовать себя, очистили организм. Не откладывайте на потом улучшение Вашей жизни! Наслаждаться ей можно и нужно сейчас, помогая своему организму при необходимости.
