На этом этапе становится очевидным ухудшение качества кожи, а именно: ее толщины кожи, количества коллагена и объема. Кожа после 50 лет обычно более сухая и имеет меньшее естественное сияние из-за гормональных сдвигов и уменьшения количества масла. Вот почему увлажняющие и антивозрастные ингредиенты для ухода за кожей имеют первостепенное значение.
Причины старения кожи
Старение кожи происходит в результате ее изменений в глубоких мягких тканях лица. Факторы, влияющие на внешние изменения кожи, включают:
- естественное старение;
- тип кожи;
- пребывание на солнце;
- мимику лица;
- регулярный уход за кожей.
Окружающая среда и выбор образа жизни могут привести к преждевременному старению нашей кожи. Медицинский термин для обозначения этого типа старения – «внешнее старение». Принимая некоторые профилактические меры, мы можем замедлить воздействие этого типа старения.
Очищение и тон
Лучший уход за кожей для женщин старше 50 начинается с ежедневного мытья лица. Зрелую кожу следует обрабатывать мягким, не вызывающим раздражения очищающим средством, которое не лишит ее естественных масел и не вызовет раздражения.
Рекомендуется уход, обеспечивающий барьерную защиту с такими ингредиентами как керамиды. Желательно в следующем порядке:
- масляное очищающее средство (для снятия макияжа)
- пенка для умывания
- ополаскивание теплой водой
- промокание лица насухо мягким полотенцем
Отшелушивание
Что касается отшелушивания, на зрелой коже можно использовать как скрабы, так и химические средства. Главное действовать с осторожностью, так как у женщин старше 50 внешний слой кожи становится тоньше и нежнее.
Чтобы избежать обострения, рекомендуется реже прибегать к физическому отшелушиванию, которое может вызвать микротрещины на эпидермисе. Для безопасного удаления омертвевших клеток кожи эффективны нежные скрабы, например, с абрикосовыми микросферами (не чаще 3 раз в неделю). После скраба можно использовать успокаивающий эликсир с керамидом и ромашкой.
Как предупредить старение кожи после 50: советы
- Защищайте кожу от солнца. Наносите солнцезащитный крем на лицо каждый день.
- Используйте автозагар. Солярии излучают вредные ультрафиолетовые лучи, которые ускоряют старение вашей кожи.
- Откажитесь от курения. Никотин вызывает морщины и тусклый, землистый цвет лица.
- Придерживайтесь сбалансированной диеты. Результаты нескольких исследований показывают, что употребление большого количества свежих фруктов и овощей может помочь предотвратить преждевременное старение кожи.
- Пейте меньше алкоголя. Спирт обезвоживает и со временем ухудшает качество кожи.
- Делайте физические упражнения. Умеренная нагрузка улучшает кровообращение и укрепляет иммунную систему.
- Аккуратно очищайте кожу. Бережное умывание помогает удалить загрязнения, макияж и другие вещества, не раздражая кожу.
- Наносите увлажняющий крем для лица каждый день. Увлажняющий крем задерживает воду в мягких слоях кожи, омолаживая ее.
Даже люди, у которых уже есть признаки преждевременного старения кожи, могут улучшить её состояние, изменив образ жизни. Защищая кожу от солнца, вы способствуете её восстановлению. При отказе от курения со временем кожа выглядит свежее.
Если вас беспокоят признаки старения кожи, обратитесь к дерматологу. Новые методы лечения и менее инвазивные процедуры для разглаживания морщин, подтяжки кожи и улучшения цвета лица делают кожу многих людей более молодой.
! Некоторые средства против старения, прописанные дерматологом, могут вызвать ожог или жжение. Если вы используете рецептурный антивозрастной продукт, это может быть нормально. Обязательно сообщите дерматологу.
Лигнариус при климаксе – верный способ замедлить процессы старения. В состав первого фитоэстрогена на основе лигнанов входит 7-HMR lignan, отвечающий за контроль уровня эстрогенов в организме. Природный антиоксидант действует избирательно, блокируя избыток или восполняя недостаток эстрогена.
Принимать капсулы Лигнариус следует 1 раз в день после завтрака (капсула на 150–200 мл воды).
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.
Лигнариус поможет улучшить состояние всего организма, что несомненно, отразится и на качестве кожи.